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하체하고 운동 제대로 된 느낌을 받고 싶습니다

ㅇㅇ(61.39) 2024.07.12 14:00:55
조회 30 추천 0 댓글 0

아무리 빡세게 한 날도 다음날이면 대퇴사두빼고는 별로 근육통이 없었는데.....


오늘 하체하는 날이거든요 ㅠㅠ 할 때 어느정도로 해야 그정도가 되나요 


제대로 된 느낌좀 받고 싶어요 ㅠㅠ

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