턱걸이 집에서 하는데 질문

1/1

20살 대학생 여친평가좀 ㅁㅌㅊ? 작성자 : 헬갤러

턱걸이 집에서 하는데 질문앱에서 작성

헬갤러(116.34) 2024.07.12 01:54:01

조회 55 추천 0 댓글 1

첨엔 하나도 못했음

그냥 매달리거나 점프해서 하거나 하다가 올라가는 느낌을 느껴보고 싶어서 턱걸이밴드 주문

밴드로 쭉쭉하다보니 밴드없이 한개 드디어 할수있게됨.

근데 2개는 뒤져도 안됨.

그리고 제일 중요한게 자세를 아직도 모르겠음 팔힘으로 땡기는 느낌이야 등근육을 쓴다는 느낌이 전혀 안듬

유튜브봐도 견갑어쩌구 하는데 전혀 모르겠음 뭔말인지

자세 팁같은거 없나...?

- dc official App

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	이성보다 동성에게 매력을 더 어필할 것 같은 남자 스타는?	운영자	24/07/29	-	-
공지	동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [114]	*동면중*	21.10.07	68553	27
공지	늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [221]	*스탈랸*	21.10.07	56653	64
공지	판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [41]	운영자	21.10.07	20155	7
2229723	형님들 헬린이 질문있습니다.	junkbond	10:12	2	0
2229722	여자들이 좋아하는몸 vs남자들이 좋아하는몸 [1]	ㅇㅇ(223.62)	10:00	33	0
2229721	겸손하고 올바른 헬창들보면 흐뭇해짐 [1]	빅맥	09:58	20	0
2229719	헬창의 아침	789(222.96)	09:54	24	0
2229718	헬린이 팔운동 질문) [1]	ㅇㅇ(1.240)	09:51	18	0
2229717	아씨발 데드좀했다고 조온나피곤하네 ㅆㅂ꺼 아...	ㅇㅇ(211.234)	09:50	26	0
2229716	워밍업 덤벨 사려고 하는데 5kg 7kg 추천좀	고찰떡(118.44)	09:48	11	0
2229714	중2 운동 8개월차 8개월 내다버린거같나요?	헬갤러(39.7)	09:46	25	0
2229713	보충제 좀 아시거나 드시는 분들	hahahoho123	09:39	25	1
2229712	형들 여기 두꺼워지고싶어 [3]	ㅇㅇ(39.7)	09:35	64	0
2229709	섹스와 딸딸이가 남성호르몬 증가시킴 [1]	ㅇㅇ(118.37)	09:30	35	0
2229708	다이어트 질문	29	09:30	12	0
2229707	11개월 헬린이 몸평 ㅣ 질문쫌 [10]	헬갤러(118.235)	09:27	80	1
2229706	게란만이드시니 아래가폭팔한다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	우마진뽀(191.204)	09:26	14	0
2229705	체지방률 3퍼 멸치인데 [6]	헬갤러(110.9)	09:24	23	0
2229703	운동시간 아침으로 바꿨다	빅맥	09:23	11	0
2229702	운동 유튜버는 성철봉 미만 잡인듯 [2]	헬갤러(118.235)	09:22	52	0
2229700	형님들 데드하면 다음날 어디가 아파야해요? [3]	헬갤러(1.209)	09:16	24	0
2229699	친구가 시방 점슴에 백가발이네 홍콩반점가자는데 [2]	히아하세와진뽀(191.204)	09:12	16	0
2229696	친구가 시방 필리핀앵벌리유투바들중에 낙인찍혀서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	히아하세와진뽀(191.204)	08:45	23	0
2229695	주4일 4분할 하려는데 질문좀 [1]	ㅇㅇ(211.234)	08:45	14	0
2229694	매주금요일이 은근히 기대돼는 이유	히아하세와진뽀(191.204)	08:39	19	0
2229691	이거 실화냐 [3]	헬갤러(1.236)	08:09	114	1
2229689	신시아 ㄷㄷ [1]	ㅇㅇ(211.205)	07:54	91	0
2229688	이정도몸이면 몇년걸리냐 [5]	ㅇ ㅇ(118.235)	07:53	155	0
2229687	8천원빌리고 금요일 2만원갚아여 [1]	기적(175.215)	07:46	30	0
2229686	자세안나오면 무게낮춰? 어깨아픔	헬갤러(49.142)	07:45	29	0
2229685	메이드카페 가보고 내가 사귀고싶은 여자 이상형 정리해봤음 [2]	메쿠이로	07:41	52	0
2229681	98년생 맨몸러 출근전 개념글 가능합니까? [10]	헬갤러(116.122)	07:21	309	6
2229680	성공한 헬붕이 항정살 혼술한거 보고가라 [3]	옵티멈배달원(106.101)	07:18	87	2
2229678	참는법도 1도 모르는주제에 상상의나래는 존나펼침 [1]	환신	07:14	31	0
2229674	똥차만나는년은 그냥 마인드가 똥이고 참을줄을모르니까 [1]	환신	06:55	34	0
2229673	ㅠㅠ나한테 왜그래 [1]	헬갤러(223.39)	06:52	29	0
2229671	넌내가 못참고 못견딜줄알았지? [2]	환신	06:46	38	0
2229670	아 운덩다햇다 힘드네 [3]	당뛰	06:42	43	0
2229665	헬린이 PT 관련 질문 있습니다! [4]	ㅇㅇ(175.119)	06:33	72	0
2229661	발기와함께기상 [6]	짐캐리	05:42	72	0
2229660	여자 이런 응디는 운동 한거냐 안 한거냐? [7]	ㅇㅇ(223.39)	05:41	123	0
2229659	레그프레스랑 파워 레그프레스랑 무슨차이야? [2]	ㅇㅅㅇ(211.209)	05:34	34	0
2229653	헬스 빨리 시작할껄 [7]	ㅇㅇ(112.157)	04:59	141	0
2229650	근육 단축떄 제일 좋은 치료가머임? 스트레칭말고 [1]	헬갤러(121.169)	04:26	37	0
2229642	헬린이 근육통 관련 질문있는데	도붕이(125.182)	03:46	28	0
2229639	프로틴 사려는데 어떤 거 사는게 좋나요 [1]	헬갤러(175.210)	03:38	35	0
2229634	대한민국 실시간 레전드 사건.jpg [5]	ㅇㅇ(211.235)	03:29	174	3
2229624	들으면 바로 눈물 나오는 노레뭐임? [2]	헬갤러(223.33)	02:50	82	0
2229623	인스타 광고 프로틴가루 그런거 사지망? [2]	특주보다체갈	02:50	36	0
2229620	나도 여갤러임 [7]	천근추	02:18	128	0