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하루에 몇시간 운동함?모바일에서 작성

헬갤러(211.234) 2024.07.11 18:55:53
조회 81 추천 0 댓글 4

난 주5일 1시간 고중량저반복 1시간 저중량고반복
주3회 ABS 30분
2시간~2시간30분하는듯

주2회 필라테스
졸라잘크네 난 이게맞는거가테

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