다이어트랑 근육량 늘리는게 병행하기 힘드네

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98등ㅁㅌㅊ 172 65 ㅇㅇ 작성자 : 헬갤러

다이어트랑 근육량 늘리는게 병행하기 힘드네앱에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2024.07.11 10:34:04

조회 67 추천 0 댓글 1

지금 매달 체지방률 0.8%씩 줄이는데 골격근량은 0.1kg씩 늘고 있음

체지방률 10퍼찍으면 좀 많이 먹으면서 운동해야하나

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