일단 PT 몇번 깔짝대고 3개월 정도 매일 식단+운동 했어서 대충 운동자세는 다 암
개인 사정으로 운동을 도저히 못하는 상황이라 2년 쉬었지만 몸이 기억 하겠지...?

아무튼 질문은 이거임

Q. 다시 PT 할까? 그냥 개인 운동할까?

---PT 하고 싶은 이유는 이거임

1.  루틴이랑 운동강도,식단 이런거 하기 좀 막막함

대충 1주 2주 해보고 몸 변화 보고 조절했었던 거 같은데 예전에는 그냥 쌤이 다 해줬는데
혼자 스스로 조절해본 경험이 없으니까 막막하다.

2. 단기간에 성과내서 운동 재미 붙여보고 싶음.
 근데 혼자 열심히 했는데 몸 변화 없을까봐 초반 성과를 무조건 빡세게 내고 싶음.

----개인 운동이 나을 거 같은 이유는 이거임

1. 돈
 상담 받아봤는데 솔직히 20회 5.5 //110 좀 비쌈.
 결과 장담되면 안아까운데 다회간 pt 경험상 트레이너 쌤들 5회 넘어가면 그냥 초반 의욕 다 사라짐.

2. 그냥 대충 단백질만 챙겨먹고 하던 루틴 대충 강도 낮춰서 뭐라도 하면 변화 생기지 않을까?
이런 생각도 한 몫하는 거 같음