182/65 개멸치입니다 조언좀요..

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헬린이 등조언좀 등 키울려면 뭐가 가장 좋냐 작성자 : ㅇㅇ

182/65 개멸치입니다 조언좀요..모바일에서 작성

ㅇㅇ(211.234) 2024.07.10 22:44:08

조회 128 추천 0 댓글 2

가슴 등 간격이 좁은게 스트레스라 헬스장 끊고 다니고 있습니다

플랜핏 추천에 나온 루틴으로 하는 중인데 얘네는 분할 루틴으로 루틴을 짜주건든요

근데 글 읽어보니까 멸치벌크업은 무분할로 진행해야된다는 말이 많아서 무분할로 진행하려고 합니다

근데 제가 헬스에는 문외한이라 도저히 루틴을 못짜겠어서요..

참고할 유튜브 영상이나 글 있으면 추천 부탁드립니다!!

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