체지방률 35%면 사람 아니죠?

1/1

헬린이 등평가점 모양좀 잡히는거 같음 작성자 : 헬갤러

체지방률 35%면 사람 아니죠?

헬갤러(124.50) 2024.07.10 20:55:02

조회 120 추천 0 댓글 5

그건 바로 접니다

30대중반 배나온 아조씨....

과체중에다가

인바디도 해보니까 무슨 기초대사량이 1580인가?.. 정상 수치가 1775 ~ 2087이란거 보니

이게 사람인가 싶어서

조금이라도 해보자 해서 운동 2일차인데

유산소 10분만해도 뒤질거같고

기구로 웨이트 운동해도 20분만하면 막 숨져 뒤질거 같습니다..

그래도 이거라도 꾸준히 해야 사람답게 살겠죠?

현재 1차 목표는 속도9로 10분간 뛰기 입니다

젊었을땐 운동 한번도 안해봐도 푸시업 120개 넘게해서 군대에서 특급 판정받고 인자강 소리들었는데..

그딴 과거따위..

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	이성보다 동성에게 매력을 더 어필할 것 같은 남자 스타는?	운영자	24/07/29	-	-
2227639	상승다이어트. 이정도면 잘하고 있는거 맞지? [4]	ㅇㅇ(118.235)	07.29	42	0
2227638	우리 할아버지가 진돗개키웠거든? [1]	파퀴벌래시즌8	07.29	24	0
2227637	인스타에서 김빠비 얼빡샷 봄	캐내쓰	07.29	39	0
2227636	레시피 공유해줌 ㅇ	난쟁이(106.101)	07.29	18	0
2227635	여친사귀면 치부 ㅈㄴ드러내보고싶은데 정상임?	ㅇㄹㅇㅁ(125.143)	07.29	42	0
2227634	난쟁아 가슴보고싶어?	파퀴벌래시즌8	07.29	35	0
2227633	근데 일반인 헬창 기준이 뭐냐?	ㅇㅇ(223.62)	07.29	39	0
2227632	여자들이 키작남을 극혐하는 이유.JPG	ㅇㅇ(211.36)	07.29	49	0
2227631	운동 쉬는 날 크레아틴 먹음?	골든골드	07.29	26	0
2227630	짐캐리 나랑 화해해라 좋은말로할때	마늘쫑	07.29	16	0
2227629	운동하고나면 눈 주변이 벌벌떠는데	미네랄워터펀치	07.29	16	0
2227628	오리훈제에 알배추 팽이버섯	ㅇㅇ(1.237)	07.29	11	0
2227627	어떤데 ㅇ [6]	난쟁이(106.101)	07.29	73	0
2227626	섹스	마늘쫑	07.29	21	0
2227625	오운 가슴 [9]	짐캐리	07.29	62	0
2227624	나 운동 못하니까 트레이너가 열받나봐 [2]	헬갤러(114.205)	07.29	40	0
2227623	케이블이 그냥 사레레보다 조음?	ㅇㅇ(182.209)	07.29	10	0
2227622	진짜 지방 준내꼈구나... [1]	ㅇㄱㄴ	07.29	24	0
2227621	방구냄새 휴미급 [1]	오운일기	07.29	23	0
2227620	크림오브라이스먹고 운동가야지 ㅇ	난쟁이(106.101)	07.29	12	0
2227618	본인 끼텀인데 이거만 하면되나요,,? [1]	림교	07.29	26	0
2227617	오운 끝	ㅇㅇ(1.237)	07.29	21	0
2227616	난쟁이 호재야 멜라토닌 먹는 거 아니냐? [5]	ㅇㅇ(36.38)	07.29	21	0
2227615	내일은 저녁 똑가치 저당고추장 추가해서머거야뒤 [9]	흄님이시다	07.29	43	0
2227614	나루토 대표적인 거품새끼들 ..txt [2]	헬갤러(118.235)	07.29	41	0
2227613	탄수줄이니깐 악몽꾸네 씨발 ㅇ [5]	난쟁이(106.101)	07.29	37	0
2227612	좆목갤 애잔하노 ㅋㅋㅋㅋㅋ [9]	ㅇㅇ(112.159)	07.29	40	0
2227611	ㅅㅈ 오늘 가슴데이라 기다리는거좆빡셋네 [5]	흄님이시다	07.29	65	1
2227610	지금 아이스크림 카패라때 샷추가헤서 먹으면 어케댐?	헬갤러(223.62)	07.29	12	0
2227609	풀스쿼트 200 kg 1회가능하면 어느정도 수준인거냐????	헬갤러(211.36)	07.29	14	0
2227608	젊을때 운동해놓는게 좋다고생각함 ? .jpg [3]	헬갤러(118.235)	07.29	52	1
2227607	헬스하고 이거처먹으면 [8]	림교	07.29	77	0
2227606	근육으로 몸무게 늘면 허리둘레는 안늘어나는거맞음? ㅅㅅㅅ [2]	ㅇㅇ(125.184)	07.29	35	0
2227605	키작녀 따묵고싶음 [3]	헬갤러(223.33)	07.29	51	0
2227604	asd	ㅇㅇ(14.33)	07.29	14	0
2227603	왼손이가 왜 팬티 검정아니냐면서 엉덩이때림	마늘쫑	07.29	23	0
2227601	삼각 vs 사각	헬갤러(128.134)	07.29	26	0
2227600	피들스틱여자 등운동 알려줄 수있어? [10]	헬갤러(211.208)	07.29	80	0
2227599	30살 흙수저 자수성가 9억 내집마련기 후기	top(39.125)	07.29	36	0
2227598	스벌케이블은잡앗는디그립을다뺏겨서삼두못하것노 [2]	짐캐리	07.29	19	0
2227596	선착1빨리 ㄱㄱ	ㅇㅇ(121.174)	07.29	10	0
2227592	와벰치팔십도힘드노 [4]	짐캐리	07.29	41	0
2227591	전립선딸하면 여자신음나옴 [1]	ㅇㄹㅇㅁ(125.143)	07.29	44	1
2227590	오늘 운동 잘 됐다는 기준	ㅇㅇ(27.116)	07.29	17	0
2227589	가슴 운동 쌉고수 있냐	익명	07.29	17	0
2227588	솔직히 10대~20대초인데 와 몸좋다	헬갤러(223.39)	07.29	31	0
2227586	요즘 밴드걸고 풀업하고 있는데 계속하면 늘어?	ㅇㅇ(175.123)	07.29	14	0
2227585	이정도면 라운드숄더 심한거임?	ㅇㅇ(175.223)	07.29	49	0
2227584	근돼지 vs 메루치 근육맨 [1]	ㅇㅇ(223.39)	07.29	20	0
2227583	전 인생망한 열등감덩어리 조현병스토커 장애인입니다	환신(211.234)	07.29	21	0