여자 다이어트 질문

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몸 ㅁㅌㅊ노 유산소랑 풀업만 하는데 웨이트 시작하면 몸 존나 좋아질수있냐? 작성자 : ㅇㅇ

헬갤러(222.238) 2024.07.10 12:47:10

조회 31 추천 0 댓글 0

헬스장 다니면서 무산소 유산소만 하구 식단은 안하고있는데

무산소 운동 좀 열심히 하니까 다리랑 팔이 근육질스럽게 되는데 이럴땐 무게를 가볍게 세트 많이 하는게 나을까요? ㅜㅜ 마르게 빼고싶은데..

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