디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

풀업,등운동시 견갑 과하게 빠지면서 날개뼈 안쪽 통증 질문모바일에서 작성

헬갤러(172.225) 2024.07.09 20:26:51
조회 139 추천 0 댓글 0

제가 왼쪽이 익상견갑인데 이때까지 2년동안 안그러다가
이번에 풀업할때 이완동작에서 왼쪽견갑이 좀 과하게 벌어지면서 견갑 안쪽이 순간적으로 찌릿하게 아팠는데 그 이후로 등운동 2주간 쉬었는데도
등운동만하려하면 이완시 왼쪽 견갑이 과하게 빠지면서 아픕니다.
오른쪽은 아무리 견갑 빼고 등운동해도 문제없는데 왼쪽만 그럽니다. 어떻게 해야할까요?

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 이성보다 동성에게 매력을 더 어필할 것 같은 남자 스타는? 운영자 24/07/29 - -
2226733 오늘홍대갔는데 진짜 인물 좆도 없더라 [2] ㅇ ㅇ(118.235) 07.28 77 0
2226732 오늘 뮤지개 봄 [5] 김빠삐갤로그로 이동합니다. 07.28 71 0
2226730 로말 4 280 반값에 팜 헬갤러(125.179) 07.28 27 0
2226729 러시아 여자한테 내 아이 좀 임신해달라니깐 헬붕이(106.101) 07.28 91 1
2226728 고중량 케틀벨 고블릿 스쿼트로 백스쿼트 대체 가능함? [3] 헬갤러(223.62) 07.28 48 0
2226726 어느정도 운동해야 근육통이 안 옴???? ㄹㅇ 궁금 약말고 [2] ㅇㅇ(106.101) 07.28 92 0
2226724 본인 취향 ㅁㅌㅊ? [3] ㅇㄹㅇㅁ(125.143) 07.28 129 0
2226723 오세훈사퇴하면서울발전할듯?ㅋㅋ ㅇㅇ(106.101) 07.28 25 0
2226722 힙쓰 220치는데 데드로 치면 몇정도임? 헬갤러(220.121) 07.28 28 0
2226720 삼각근(어깨) 운동 해도 티안나지 않음? [1] 헬갤러(118.235) 07.28 65 0
2226719 라몬 디노는 오픈 가면 해머 컬 80kg 까지 가능하지 않을까 MeNaldo갤로그로 이동합니다. 07.28 29 0
2226718 SBD벨트 m사이즈 사가실분 헬갤러(89.147) 07.28 32 0
2226717 근육량이 낮으면 하루 1000칼로리만 먹어도 살찜 헬붕이(106.101) 07.28 47 0
2226716 풀스쿼트 200 kg 1회 가능하면 어느정도 수준인거냐 ? [3] 헬갤러(117.111) 07.28 45 0
2226715 오세훈사퇴좀하면안되냐? 서울이시골디자인인데?ㅋㅋ [1] ㅇㅇ(106.101) 07.28 40 1
2226714 먹고싶은것만 참아도 살빠질것 같은데요ㅡㅡ 헬갤러(115.40) 07.28 18 0
2226710 ㅆㅂㅈㄴ웃긴ㅋ 벼룩강아지갤로그로 이동합니다. 07.28 31 0
2226709 벼룩강아지갤로그로 이동합니다. 07.28 24 0
2226708 컨벤셔널 데드리프트 5×5는 복부지방을 다 태워버림 헬붕이(106.101) 07.28 55 0
2226707 먹는것도 하나의 노력의 결과물,,, 마늘쫑갤로그로 이동합니다. 07.28 46 0
2226706 무정부 디코방 오실분? 해갤점령대(221.155) 07.28 22 0
2226704 몸 좋은것도 오랜 노력의 결과물이기도 하지만 헬붕이(106.101) 07.28 82 0
2226703 턱걸이 10개 운동 조지고 [3] 헬갤러(121.158) 07.28 41 0
2226702 고중량 컨벤 데드리프트가 뱃살이 가장 잘빠짐 헬붕이(106.101) 07.28 53 0
2226700 오늘의 수신료 가치 ㅇㅇ(112.121) 07.28 50 0
2226697 운동복으로 뭘 입느냐도 동기부여에 중요한거같음 ㅇㅇ(218.53) 07.28 107 0
2226696 q4 p앙? 벼룩강아지갤로그로 이동합니다. 07.28 31 0
2226695 요즘조용히 살앗는데 함엎어줘? 벼룩강아지갤로그로 이동합니다. 07.28 34 0
2226694 못생긴 얘들은 좀 불쌍한게 거울볼 때마다 자괴감 오짐 [2] 헬붕이(106.101) 07.28 63 0
2226693 아 헬린인데 질문좀 받아줘 [4] ㅇㅇ(106.101) 07.28 96 0
2226692 멸치 프레임 넓히는 운동 좀 알려줘요ㅛㅛ 헬갤러(110.70) 07.28 66 0
2226691 살찌면 얼굴이랑 배부터 찌는 타입인데 헬갤러(210.91) 07.28 23 0
2226690 정치인새끼들 땀하나없네 시발련들쓸데없는얘기만하면서 ㅇㅇ(106.101) 07.28 19 0
2226689 한국정치인200명만사퇴하면 모든국민들 행복해진다 ㅇㅇ(106.101) 07.28 18 0
2226688 거울보면서 몸 좋아졌다고 자위하는 것도 나름 삶의 [1] 헬붕이(106.101) 07.28 78 1
2226687 요즘 와플은 크림 ㅈㄴ많이넣더라 ㅇㄹㅇㅁ(125.143) 07.28 37 0
2226686 디시 몇년 눈팅하면서 핼갤에 영양가잇는글 한개를 본적이없는더ㅋㅋ [1] 벼룩강아지갤로그로 이동합니다. 07.28 39 0
2226685 아니 생각해보니까 쒸걸 나한테 영양가업는ㅡ글이지랄하는게 ㅈ같노 벼룩강아지갤로그로 이동합니다. 07.28 18 0
2226683 휴식도 운동이라 최선을 다해 쉬고 있는데 ㅇㅇ(115.138) 07.28 36 0
2226682 강박증 어떻게 고치죠? 헬갤러(211.234) 07.28 48 0
2226681 한국은전세계에서개병신인게 지하철좌석크기도못바꾸네 ㅇㅇ(106.101) 07.28 22 0
2226680 선진국이개병신인게ㅋㅋ북극이라도얼려서 온도좀낮출생각이나하지 ㅇㅇ(106.101) 07.28 23 0
2226679 윤재앙빨리탄핵되야 나라가바낄듯 범죄자가더안조져지네 ㅇㅇ(106.101) 07.28 18 0
2226677 미국도븅신이냐? 트럼프이새낀왜또나옴? [1] ㅇㅇ(106.101) 07.28 29 0
2226676 미쳐날뛰는 한국 출산율.jpg 헬갤러(182.216) 07.28 53 0
2226675 송장쏭은 이걸루 벼룩강아지갤로그로 이동합니다. 07.28 19 0
2226674 구더기가 기다린다 벼룩강아지갤로그로 이동합니다. 07.28 17 0
2226673 ㄴㅈㅅ 노래 좀 밍숭맹숭하지 않음? 헬갤러(182.216) 07.28 16 0
2226672 3분할 vs 5분할 [1] 나는승현갤로그로 이동합니다. 07.28 46 0
2226670 잠 안 잤더니 코피남; 잡초맨갤로그로 이동합니다. 07.28 14 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2