질문)뚱땡이 뭐부터해야되무

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몸평좀 180에 73- dc official App 작성자 : 헬갤러

질문)뚱땡이 뭐부터해야되무모바일에서 작성

ㅇㅇ(106.101) 2024.07.09 16:35:53

조회 57 추천 0 댓글 5

몸무게 100 넘어서 뭐라고 해야될거같아서 헬스장 등록하긴 했는데

당장 가서 뭘 해야될지 잘 모르겠음

몇년 전에 PT로 300가까이 내고 되게 열심히했는데(시작 1시간전에 가서 런닝머신하고 몸풀고 운동좀하고 들어감) 맨몸운동하고 머신 깔짝 알려줘서 PT는 받고싶지 않은데...

워낙 몸치라 유튜브 영상 봐도 따라할 자신 없음...

근육도 진짜 안붙는 체질이고 악력도 엄청 약한편이라 애초에 가는것도 부끄럽고 사람 없는 시간에만 갈까싶음...

헬갤러들의 피가되고 살이되는 조언 부탁드림...

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