벤치하는데 근육의 찢어짐이 없는거 같음

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등 어떤가요? 헬린이에여 작성자 : 헬갤러

벤치하는데 근육의 찢어짐이 없는거 같음

헬갤러(211.51) 2024.07.09 12:58:24

조회 102 추천 0 댓글 5

헬린이임 헬스는 이제 한달반~두달정도 했고 지금 벤치 70으로 3세트정도 함

헬스 하기 전에 푸쉬업만 했을땐 가슴근육의 찢어짐 같은게 느껴졌었는데 벤치하면 욱신거리긴 해도 뭔가 만족스럽지가 않음

자세도 아치만들고 가슴으로 밀고있다고 생각함

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