뉴비 디볼 질문좀요 - 헬스 갤러리

1/1

몸 ㅁㅌㅊ냐? 어때 작성자 : 헬갤러

뉴비 디볼 질문좀요모바일에서 작성

헬갤러(112.147) 2024.07.08 21:51:35

조회 110 추천 0 댓글 8

7fed8272b58568f551ee82e44e857d738a0284790402238975d374af46f14984

공복에 먹으라는데

밥먹고 먹어도 크게 상관없나요? 밥먹은지 1시간 지났습니다.

그리고 단순 벌크 몸 크게 만들려고 식단 이렇게하고있어요

순대국-양선지해장국 배달

운동후 늦은밤에 삼겹살구이 배달

보통 그냥 닥치는대로 배달만 먹습니다

디볼은 하루에 세알씩 먹고요. 운동 한시간전에

고정닉 0

원본 첨부파일 1

20240703_141849.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	사이버 렉카로 가장 피해 입은 것 같은 스타는?	운영자	24/07/22	-	-
2219720	전날 웨이트 좀심하게햇는데 하루종일자면 강도너무쌘거임?	ㅇㅇ(211.234)	07.21	31	0
2219718	나 꿈에서 검정색옷입은사람 재밌었냐고 물어봄	마늘쫑	07.21	31	0
2219716	바루스 가자잇 [1]	야무치즈	07.21	34	0
2219715	롤 왜 팀원끼리도 대화가 안되냐	야무치즈	07.21	29	0
2219713	교정 운동하니까 1.7cm 키큼 [5]	헬갤러(118.235)	07.21	64	0
2219712	헬갤 개쳐망했네 ㅂㅅ들 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [2]	ㅇㅇ	07.21	61	0
2219711	난 근력운동 하는거 별로야 [2]	티라노사우루스1	07.21	35	0
2219709	오ㅋㅋ지금존나중국인같음 [2]	짐캐리	07.21	61	0
2219707	나의 어깨 비대칭 문제. 대충 원인을 파악한듯 [5]	헬갤러(118.235)	07.21	47	0
2219706	나 꿈속에서 수영장감	마늘쫑	07.21	32	0
2219702	벨코즈로 이김 ㅠ [1]	야무치즈	07.21	31	0
2219701	프로틴 보통 얼마정도가 적당해요? [1]	헬갤러(223.39)	07.21	37	1
2219700	나 돼지인데 헬스라도할까 [2]	마늘쫑	07.21	49	0
2219699	근손실 관련 조언 필요합니다 [1]	헬갤러(118.235)	07.21	31	0
2219698	헬장 도착했는데 귀찮아서 차에서 헬갤중 [5]	김빠삐	07.21	68	0
2219697	섹스 다이어트 할사람	마늘쫑	07.21	54	0
2219696	그냥 수능 포기할랜다 ㅅㅂ	헬갤러(218.52)	07.21	26	0
2219693	헬스한지 한달도 안된 뉴비 질문좀받아주세여	헬갤러(210.90)	07.21	17	0
2219690	나 약간 술 먹으면 천재 되는 그런거인듯	헬갤러(118.235)	07.21	27	0
2219689	나 컴퓨터사줘	마늘쫑	07.21	22	0
2219688	사실영어장기간 노출되면	헬갤러(211.112)	07.21	20	0
2219687	니달리로 졌다 ㅠ [1]	야무치즈	07.21	36	0
2219685	헬스하는데 내가 너무 좆밥같음...	ㅇㅇ(211.234)	07.21	24	0
2219683	여자 허벅지가 이정돈 해야지 [3]	ㅇㅇ(223.38)	07.21	126	0
2219682	어제 술 ㅈㄴ마시고 지금 보스터 마시니까 [16]	김빠삐	07.21	93	1
2219679	한다면 하는 남자	언스이(175.223)	07.21	51	0
2219678	이 과자 홈런볼이냐	헬갤러(223.62)	07.21	28	0
2219675	쥬멍? [2]	헬갤러(223.62)	07.21	57	0
2219674	몇년을 각성상태로 일해서 일반적인 일엔 관심도 안감	헬갤러(106.101)	07.21	30	0
2219673	나이 55면 무슨 느낌임	헬갤러(223.62)	07.21	36	0
2219672	살빼고 아래로 ㅈㄴ누르니까 검지랑 엄지 쫙피는 길이까지 나옴	오운일기	07.21	19	0
2219670	아침 출근전에 c4 한잔먹고 나가는데	헬갤러(118.235)	07.21	17	0
2219669	프로틴 스트로베리크림 먹을만함?	fullm	07.21	15	0
2219668	신검 전날 술 ㄱㅊ?	ㅇㅇ(211.234)	07.21	28	0
2219666	개인적으로 짤녀 하체가 아주 마음에 든다. [3]	헬갤러(106.101)	07.21	97	0
2219665	뉴진스<<얘네 예쁘다는 애들 진심임? [1]	헬갤러(112.152)	07.21	50	0
2219662	사타구니 이렇게 많이 벌어진건 근육 부족아님? [2]	헬갤러(106.101)	07.21	78	0
2219661	인생의 모든 답은 내 안에 있다.	헬갤러(106.101)	07.21	14	0
2219660	바루스 q딸깍 VS Q발라 Q딸깍 [2]	김빠삐	07.21	38	0
2219659	무게치고 술마셔도 됨??	헬갤러(211.234)	07.21	17	0
2219658	나는 나보다 잘난여자만날테니 인성병신인 누군가가 도태하거나	헬갤러(121.190)	07.21	21	1
2219656	나는 나보다 못한 여자랑은 결혼 안할란다.	헬갤러(121.190)	07.21	20	1
2219655	바루스 qe딸깍챔 하느니 겜끄고 공부함 [4]	잡초맨	07.21	22	0
2219654	씹멸치 벌크업 좀 알려주셈 [2]	헬갤러(1.247)	07.21	38	0
2219652	이게 명예훼손임? ㄷㄷ [13]	ㅇㅇ(211.206)	07.21	103	2
2219651	사실 좋은 배우자를 얻는 것만큼 큰 행운도 없다.	헬갤러(121.190)	07.21	20	0
2219650	나 식단중인데 질문좀 흐자	헬갤러(118.235)	07.21	14	0
2219649	바루수 걸렸는데 적이 항복함 [4]	야무치즈	07.21	31	0
2219647	아빠가돌아가시고	헬갤러(211.112)	07.21	31	0
2219646	노후대비해야되는데	헬갤러(121.190)	07.21	17	0