스텝밀 힘듦 2종류 - 헬스 갤러리

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이렇게 입는 여자 뭔 생각 듦 - dc official App 작성자 : ㅇㅇ

스텝밀 힘듦 2종류모바일에서 작성

헬갤러(123.212) 2024.07.08 13:49:45

조회 70 추천 0 댓글 0

스텝밀 레벨 7~8로 하면 러닝 하듯이 헥헥인데
오히려 레벨 5로 하면 존나 피곤한 상태에서 한걸음 한걸음 옮기듯,
런지하듯이? 한박자 쉬었다가 오르고, 하악... 하악...
하는데 원래 느리게 하는 게 더 힘든거임?
5단계는 수명이 깎이는 듯한 피곤한 힘듦이고 7~8은 러닝 느낌.

뭔가 인터벌 같은 그런 효과인가?

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