분할 운동하는대신 부위별로 하루에 더 많은운동을 해야하잖아

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핏블리 머가리 줜나 크긴하다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.jpg 진짜볼때마다 엠창 씹ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ애미 작성자 : 남초관종정병

분할 운동하는대신 부위별로 하루에 더 많은운동을 해야하잖아

헬갤러(211.210) 2024.07.08 13:25:55

조회 37 추천 0 댓글 1

가슴이라 치면 벤치프레스를 9세트하는거랑

벤치 3세트, 인클라인 3세트, 플라이 3세트 하는 거 중에

어떻게 하라는 말이야?

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