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돼지 육수충 핼린이 식단이랑 운동법 추천좀요앱에서 작성

ㅇㅇ(112.220) 2024.07.08 04:21:23
조회 139 추천 3 댓글 16
														

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키 179이고 

헬스장에 있는거 20개 3세트씩 2분할로 하구 런닝 30분 뛰는 중

식단은 닭찌찌에 공기밥 반개? 정도 먹구 있고 프로틴 안먹는중

런닝을 줜나게 뛸까요 아님 웨이트를 좀 더 전문적으로 해야할까요

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