단백질 보충제가 몸에 안좋니 뭐니 대체 뭔소리인거임

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헬붕이 2년차 몸변화 진지 평가 좀 작성자 : 헬갤러

단백질 보충제가 몸에 안좋니 뭐니 대체 뭔소리인거임앱에서 작성

헬갤러(118.235) 2024.07.06 17:43:16

조회 58 추천 0 댓글 0

막 유청단백질이 신장 망가지게 한다

보디빌더들이 단명하는 이유다 뭐다 하는데

물론 닭가슴살이나 소고기에 채소 먹는게 좋은 건 맞지만...

보통 다들 먹고 신장 망가져서 일찍 죽어버림...?

이건 말도 안될 것 같고

거 해봤자 하루에 한 스쿱(대략 20g) 먹는게 그정돈가

외국은 우리나라랑 기준이 다르다 서양인들은 우리보다 신장이 좋아서 그런거 먹어도 된다 뭐다 하기도 하고

대체 뭔 말이 맞는지 모르겠네

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