고중량 저반복 의심 ㄴㄴ???

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가슴,복근 모양 평가좀 ㄱㅊ? 작성자 : 헬갤러

고중량 저반복 의심 ㄴㄴ???모바일에서 작성

ㅇㅇ(211.234) 2024.07.06 17:36:44

조회 42 추천 0 댓글 0

5~8개정도 하는 무게로 하는데

세트 할때마다 디질거같긴한데 힘들어서 다음세트 하기 두렵고

근데 갯수가 적으니까 이게 운동이 되나 근육 성장 진짜 되나?

8개는 뭐 그려려니하는데 5개 간당간당 무게하면

저런 생각이 드는데 의심 ㄴㄴ..?

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