권혁 초보자 루틴으로 주3회 하는데 땀이 안남

권혁 초보자 루틴으로 주3회 하는데 땀이 안남앱에서 작성

헬갤러(133.106) 2024.07.06 11:43:01

조회 39 추천 0 댓글 0

정확히는 육수체질이라 유산소 자전거 5km정도 타면 띰 쭉쭉나는데

유산소로 땀내놓고 들어와서 웨이트 하면 땀이 안나요

딱히 쉬는타임 길게잡는편도 아니고

무게도 1rm에서 75퍼 무게로 15x4세트씩 잡는데

실제로 인바디도 수치는 좋아지는게 보이는데 이상함

에어컨 때문인가 내가 이상한건가 이게 맞는건가 싶음

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