운동 순서나 루틴 질문 있습니다

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운동 4일차 운동 아예 처음하는 멸친데 어깨 프레임 어떰? 187-62 씹멸치새낀데 어깨 프레임 어떰? 무슨 운동 하면 좋을지도 추천 해 주셈 - dc official App 작성자 : 헬갤러

운동 순서나 루틴 질문 있습니다앱에서 작성

헬갤러(121.129) 2024.07.06 00:19:59

조회 77 추천 0 댓글 4

안녕하세요

피티받은지 2개월 좀 넘어가는 멸치입니다

휴학하고 12시부터 6시까지 알바중이라서 아침에 꼬박꼬박 나가려고 노력하고 있습니다

등-가슴-하체-어깨 순서로 번갈아가면서 운동하고 있는데

이대로 킵고잉해도 괜찮을까요??

그리고 멸치일때는 운동 순서같은건 별 상관없다고 하는데 신경 안써도 될까요?

운동 전문가분들의 의견이 궁금합니다!

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