형들 2주차 헬린이 루틴 좀 봐줘

1/1

이렇게 입는 여자 어떰? - dc official App 작성자 : ㅇㅇ

형들 2주차 헬린이 루틴 좀 봐줘

헬갤러(125.132) 2024.07.05 22:39:58

조회 67 추천 0 댓글 0

근력 - 주 4일 2분할 가슴/등 4세트씩

유산소 - 주 3일 런데이 30분 걷뛰

06bcdb27eae639aa658084e54485746afa658e1df687e9c681634efde5fdd23eae549e820ea7d127cd62ab949311

06bcdb27eae639aa658084e54485746afa658e1df687e9c681634efde5fdd13e83ccaa2a7a0ed74b038b0ca1ca1b

비만에 콜레스테롤 약 처방받아서 부랴부랴 등록하고 빼는중이야 ㅠ

가슴 쪽은 머신 빼고 딥스를 넣을까 고민중

고정닉 0

원본 첨부파일 2본문 이미지 다운로드

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	흡연때문에 이미지 타격 입은 것 같은 스타는?	운영자	24/07/15	-	-
이슈	[디시人터뷰] '좋아해요'로 마음을 사로잡은 배우 최하슬	운영자	24/07/17	-	-
2213766	총각이타고있어요 시즌2	오운일기	07.16	33	0
2213764	노가다시절 얼굴 몸 평가점 [3]	착한사람	07.16	153	0
2213763	니들 몇시간자냐	ㅇㅇ(211.36)	07.16	29	0
2213762	스파이더방아찧으몬서 꼭빨	헬갤러(223.38)	07.16	19	0
2213761	ㅂㅅ새끼가	오운일기	07.16	29	0
2213760	와 ㅆㅂ 초파리 피가 빨간색이노	오운일기	07.16	28	0
2213759	식물성 단백질 먹고 여유증 생긴거같다	헬갤러(121.149)	07.16	49	0
2213758	아 내일도 걍 쉬어야지 [2]	파퀴벌래시즌8	07.16	57	1
2213757	꼭지 성감대인 남자들있냐 [2]	헬갤러(223.38)	07.16	52	0
2213756	그대신 따끔거리는것도 없어짐	오운일기	07.16	21	0
2213755	풀오버 머신이 원래 어깨나 회전근개 작살나는 운동인가?	ㅇㅇ(114.201)	07.16	26	0
2213754	내가 지금 읽는 소설인데 어떰?	메쿠이로	07.16	23	0
2213753	베타알라닌 속 매스끄러웠는데 이제 아무렇지도 않다 씨걸 [2]	오운일기	07.16	32	1
2213752	크레아틴 효과 체감 큼? [6]	ㅇㅇ(211.235)	07.16	97	0
2213751	헬스장 운동화 추천좀	헬갤러(1.232)	07.16	16	0
2213750	레그익스텐션 그걸 대체 왜 하냐 하지마. ㅇㅇ [2]	ㅇㅇ(114.201)	07.16	63	0
2213749	족저근막염 오려는거같은데 예방법 있나	헬갤러(1.232)	07.16	17	0
2213748	7.16.화 운동2일차 기록용	쌀뜬물	07.16	16	0
2213747	이제 헬스 시작하는 헬린이도 아니고 헬태아인데	헬갤러(118.235)	07.16	24	0
2213746	몸옆으로 광배 삐져나온거 힘주니까 대원근부떼 짝 아프다	오운일기	07.16	37	0
2213745	치킨 한 마리를 다 못 먹겠네	야무치즈	07.16	19	0
2213744	와 씨바 헬스 시작하니까 키 커지노 [1]	헬갤러(14.36)	07.16	47	0
2213742	한창살찌울때 몸평가점. [1]	착한사람	07.16	103	1
2213741	씹멸치 헬린이인데	ㅇㅇ(223.39)	07.16	46	0
2213740	실시간 여친 젖꼭지 존나빠는중.jyp [2]	착한사람	07.16	131	0
2213739	주 4회 운동도 디로딩 디로딩주 해야함?	헬갤러(61.79)	07.16	18	0
2213738	니내 디시 몇년차냐	헬갤러(223.62)	07.16	11	0
2213737	내 옛날몸 평가좀 [1]	착한사람	07.16	89	0
2213736	이두운동할 때 어깨 움직이는 거 안 좋지?	ㅇㅇ(113.59)	07.16	25	0
2213734	와 흄이도 헬갤 존나오래했네 [4]	착한사람	07.16	71	1
2213733	나두 레그익스텐션 하구싶다 [5]	ㅇㅇ(118.235)	07.16	40	0
2213732	애기루크 외로운 여자다 [1]	ㅇㅇ(211.234)	07.16	27	0
2213730	요즘 말티푸 엄청 많더라 [3]	땅콩볼	07.16	56	0
2213729	재롱이 나이 13살(사람나이로 74세임ㅎㄷㄷ)	파퀴벌래시즌8	07.16	34	0
2213728	운동3년차 몸평해주세요~	헬갤러(121.151)	07.16	111	1
2213727	저지능자들이 하는 반대로만 하면 성공할 수 있음 [1]	우리중학교주식왕	07.16	30	0
2213726	보메로5 실착 일주일차 후기	파퀴벌래시즌8	07.16	31	0
2213722	재롱이 입덕영상	파퀴벌래시즌8	07.16	22	0
2213721	생 냉동과일<< 대체 무슨말임??	ㅇㅇ(223.62)	07.16	20	0
2213720	돼지에서 몸좋아지기 [1]	ㅇㅇ(106.101)	07.16	41	0
2213717	나도 강아지 키우고싶어. 사줘.. [3]	파퀴벌래시즌8	07.16	23	0
2213716	중국 pc방에 있다는 롤여친 [1]	헬갤러(128.134)	07.16	51	0
2213714	스펙 평가좀	ㅇㅇ(126.167)	07.16	27	0
2213712	숨맥혀시발운출 [7]	흄님이시다	07.16	71	0
2213711	형들 헬린이 질문좀...	헬갤러(121.155)	07.16	25	0
2213710	나도 롤렉스사고십다	파퀴벌래시즌8	07.16	23	0
2213707	고양이가 왜 쥐를 좋아하는지 아세요? [1]	파퀴벌래시즌8	07.16	33	0
2213705	나원래 이시간에 디시못하는데	착한사람	07.16	31	0
2213704	파퀴벌래 루크 좋아하는거 대놓고 티내고있노	ㅇㅇ	07.16	22	2
2213702	강아지 유치원 우리집 번호치고 알아서 들어옴 ㅇㅇ	김빠삐여동생김뽀삐	07.16	43	0