갤러리 본문 영역
풀업할 때 원래 어깨 후면도 펌핑됨?앱에서 작성
ㅇㅇ(211.246) 2024.07.04 06:36:12
추천 비추천
0
0
하단 갤러리 리스트 영역
왼쪽 컨텐츠 영역
갤러리 리스트 영역
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|
| 설문 | 외모와 달리 술 일절 못 마셔 가장 의외인 스타는? | 운영자 | 24/07/01 | - | - |
| 공지 | 동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [114] |
동면중 |
21.10.07 | 66781 | 26 |
| 공지 | 늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [221] |
스탈랸 |
21.10.07 | 54939 | 62 |
| 공지 | 판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [41] | 운영자 | 21.10.07 | 19281 | 7 |
| 2203363 | 아 시발 개좆됐다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ |
헬서 |
20:27 | 6 | 0 |
| 2203362 | 마이프로틴 7월 대란 최저.가구매법 간단 요약 | ㅇㅇ(211.36) | 20:26 | 6 | 0 |
| 2203361 | 님들아 헬스시작한지 3주됬믄데 | 헬갤러(61.108) | 20:26 | 6 | 0 |
| 2203359 | 가슴운동하면 프레임좁아짐? [1] | 헬갤러(211.106) | 20:22 | 13 | 0 |
| 2203358 | 머신 혼자 30분 째 쓰는 놈있음 ㅎ | 헬갤러(39.7) | 20:22 | 14 | 0 |
| 2203357 | 형은ㅋㅋ천국의계단30분 스미스머신프리처컬 30분한다 | ㅇㅇ(106.101) | 20:21 | 13 | 0 |
| 2203355 | 이 정도로 매운 음식 좋아하는 여자 뭔 생각 듦 | ㅇㅇ(118.235) | 20:20 | 10 | 0 |
| 2203354 | 스트레이트바로 이두하지말고 스미스머신에서이두해라 | ㅇㅇ(106.101) | 20:20 | 14 | 0 |
| 2203353 | 헬스장만들때 지분좀넣은사람인가 |
왼손이 |
20:19 | 28 | 0 |
| 2203352 | 러닝 머신 속도8 30분 매일하면 근손실옴?? [2] | ㅇㅇ(223.39) | 20:19 | 20 | 0 |
| 2203351 | 방에서 쓸 플랫벤치 추천해주실수 있나요? [2] | 헬갤러(1.246) | 20:18 | 19 | 0 |
| 2203350 | 수학 공부할때 자꾸 좌절하는 거 어케 고치냐 |
김도연24 |
20:17 | 12 | 0 |
| 2203349 | 요즘 일상에서 한녀 피해다니는거 병임? [2] | ㅇㅇ(175.211) | 20:16 | 10 | 0 |
| 2203348 | 우유+프로틴+크레아틴 섞어먹어도 노상관? [1] | 헬갤러(106.102) | 20:15 | 9 | 0 |
| 2203347 | 피티받을돈으로 ㅋㅋ유도다녀라ㅋㅋㅋ | ㅇㅇ(106.101) | 20:15 | 18 | 0 |
| 2203346 | 독학하는애들이 사장보다 랫풀다운멋있게하드라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [1] | ㅇㅇ(106.101) | 20:14 | 24 | 0 |
| 2203345 | 행님들 헬린이 등 변화 어떤가요 | 헬갤러(1.247) | 20:14 | 21 | 2 |
| 2203344 | 피티비추다ㅋㅋㅋ독학하는애들이 사장보다더잘하드라 | ㅇㅇ(106.101) | 20:14 | 10 | 0 |
| 2203342 | 마이프로틴 7월 대란 최저.가구매법 간단 요약 | ㅇㅇ(211.36) | 20:13 | 21 | 0 |
| 2203341 | 유산소걷기-웨이트-인터벌 순서로 하면 | ㅇㅇ(123.111) | 20:10 | 7 | 0 |
| 2203340 | 근데 검사vs판사 뭐가 더 좋은거냐? |
언젠간 |
20:07 | 8 | 0 |
| 2203339 | 지듣노 ㅁㅌㅊ? | ㅇㄹㅇㅁ(125.143) | 20:07 | 12 | 0 |
| 2203336 | 마이프로틴 7월 대란 최저가 구매법 (쇼핑지원금 첨부) | ㅇㅇ(118.34) | 20:04 | 16 | 0 |
| 2203335 | 상체충 올해 골근 40ㄱㄴ? | 헬갤러(211.235) | 20:03 | 9 | 0 |
| 2203334 | 체중은 줄었는데 골격근만 줄고 | ㅇㅇ(118.235) | 20:03 | 18 | 0 |
| 2203333 | ●●●●●●무/직/자/대/출●●●●●● | 헬갤러(211.235) | 20:01 | 7 | 0 |
| 2203331 | 얘들아 동면중 도우미 잘아는사람 [3] | 헬갤러(211.246) | 19:58 | 20 | 0 |
| 2203330 | 백수 공원에서 운동후 저녁식사.jpg | ㅇㅇ(118.39) | 19:58 | 19 | 0 |
| 2203329 | 인바디점수몇점부터정상인임? | 헬갤러(211.235) | 19:58 | 11 | 0 |
| 2203328 | 밑슴가와 함께하는 |
ㅁㅁ |
19:57 | 21 | 0 |
| 2203327 | 다이어트 식단이랑 근육량 증가를 같이 할 수 있어? | 헬갤러(125.177) | 19:56 | 15 | 0 |
| 2203326 | "슴가가 함께하시길" | ㅇㅇ(211.36) | 19:55 | 21 | 0 |
| 2203325 | 안면밟기 위력 이거 ㄹㅇ임? | 1234(39.7) | 19:51 | 21 | 0 |
| 2203324 | 지코바1마리 + 밥 한공기 많은거 맞지? [2] | 헬갤러(210.100) | 19:49 | 17 | 0 |
| 2203323 | 스쿼트할 때, 니슬리브랑 니랩 차이 있어??? | 헬갤러(211.36) | 19:48 | 9 | 0 |
| 2203322 | 헬스 3개월차 인바디 평가좀 | 헬갤러(39.7) | 19:48 | 28 | 0 |
| 2203320 | 다이어트에 수면패턴이 매우 중요하다는걸 느낀다 | 헬갤러(118.235) | 19:47 | 21 | 0 |
| 2203319 | 어제 나이 50중반먹은 양반이랑 시비붙은썰 | 헬갤러(42.112) | 19:45 | 20 | 0 |
| 2203318 | 퇴근 언재해 씨발 ㅇ [2] | 난쟁이(106.101) | 19:45 | 23 | 0 |
| 2203317 | 게임이 진짜 무서운것 같음... 시간이며 돈이며 모두 뺏기게 됨... [1] | ㅇㅇ(123.213) | 19:45 | 13 | 1 |
| 2203316 | 애 로이더 아니냐 | 헬갤러(223.39) | 19:43 | 33 | 0 |
| 2203313 | 유당불내증 없으면 wpi가 더 피부 트러블 생긴다네 시발ㅋㅋ [1] |
아구아 |
19:38 | 28 | 0 |
| 2203312 | 키작아서 꼬마돌이라 불리는 애들은 체지방 관리를 안하는거아니냐? [1] | 헬갤러(118.235) | 19:36 | 24 | 0 |
| 2203310 | 팔굽혀펴기 하나도 제대로 못하는데 헬스장가면 좆됨? [4] | ㅇㅇ(123.111) | 19:33 | 42 | 0 |
| 2203309 | 여자 다이어트 전 후 어떰 13키로 감량 [3] | ㅇㅇ(118.235) | 19:33 | 56 | 0 |
| 2203308 | 헬린이 질문있습니다! | 헬갤러(115.136) | 19:31 | 9 | 0 |
| 2203306 | 미필좆밥새끼들이 깝죽거리네 |
환신 |
19:30 | 22 | 1 |
오른쪽 컨텐츠 영역
로그인해 주세요.
댓글 영역
획득법
① NFT 발행
작성한 게시물을 NFT로 발행하면 일주일 동안 사용할 수 있습니다. (최초 1회)
② NFT 구매
다른 이용자의 NFT를 구매하면 한 달 동안 사용할 수 있습니다. (구매 시마다 갱신)
사용법
디시콘에서지갑연결시 바로 사용 가능합니다.