병신새끼들 존나 식단, 운동 지식 따지고있네 ㅋㅋ

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등운동 한다고 넓어지는 거 맞냐? 솔직히 좆도 모르겠네 위에 1년차 아래 2년차 - dc official App 작성자 : 헬갤러

병신새끼들 존나 식단, 운동 지식 따지고있네 ㅋㅋ앱에서 작성

착한사람

2024.07.03 19:56:48

조회 190 추천 0 댓글 1

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씨발 ㅋㅋㅋ 나도 헬1년차때나 하전짓거리를 하고있네

경력쌓이고 쌓이다보면 그딴 개병신같은 지식, 식단

트레이너가 짜주는 식단? 그딴거 다 의미없고, 괜한 병신같은 식단에 야채넣고 아몬드넣고 오트밀쳐먹고 이딴거 돈만 버리는거고 ㅋㅋ

벌크업기준 식단은 짜파게트 5끼니 + 보충제 3번 (총 3500칼정도 )

다이어트기준 햇반 + 닭 5끼니면 충분 ㅋㅋ

- dc official App

고정닉 0

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