1일1식하다가 1일2식하면 찌나?

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몸변화 ㅁㅌㅊ? 핑까좀 작년 10월 오늘 몸변화 어떰 좀 좋아진거같음? 작성자 : ㅇㅇ

1일1식하다가 1일2식하면 찌나?

헬갤러(222.118) 2024.07.02 21:04:40

조회 46 추천 0 댓글 1

1달동안 1일2식 해봤는데 의외로 배도 안고프고 속도 편해서 평생 가능할것같음. 그래서 기왕 빼는거 속도 좀 내보자 싶어서 1식으로 줄여보려는데 목표치 달성하고 다시 2식으로 돌아오면 아무리 1일2식이라도 찌려나? 기초대사량 떨어져있어도 설마 2끼만 먹는데 요요오려나 싶어서 물어봄.

식사는 600칼로리짜리 회사식당 밥만 먹고있고, 운동은 시골 깡촌이라 맨몸이랑 러닝만 하는중.

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