식단 다이어트같나요 벌크업같나요

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몇키로 더 빼야될거같음? 165 52 - dc official App 작성자 : ㅇㅇ

식단 다이어트같나요 벌크업같나요앱에서 작성

헬갤러(211.234) 2024.07.01 21:10:11

조회 50 추천 0 댓글 0

아침 - 단백질바, 프로틴

점심 - 일반식(주말은 닭가슴살볶음밥 300g

저녁 - 닭가슴살 볶음밥 300g

저녁 운동후 - 프로틴

이렇게 먹는데 이렇게 먹으면 살이 좀 빠질까요

목표는 살빼면서 근육도 늘리는건데 그건 너무 욕심같고 ㅠ

유산소를 따로 안하는데 저렇게 먹어도 살 빠질까요 형님들

172 / 81 입니다

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