맨몸운동하는데 허벅지는 아무리해도 다음날멀쩡함

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맨몸운동하는데 허벅지는 아무리해도 다음날멀쩡함

팩린이

2024.07.01 20:47:57

조회 54 추천 0 댓글 1

가슴은 팔굽혀펴기로하고

허벅지는 자전거도로 보면 운동기구있잖아 거기서 체중만큼 다리로 미는 그런기구?를 써서 운동하는데

분명 팔굽혀 펴기나 허벅지나 운동직후엔 힘빠짐

예를들면 팔굽혀펴기는 운동끝내고나면 세수할때 손이 잘 안들어진다던가

허벅지는 계단오를때 다리에 힘풀린다던가

할정도로 충분히 운동을 하거든

근데 가슴은 다음날까지도 계속 뻐근하고 운동한느낌이 드는데

허벅지는 그냥 바로 회복된듯 너무멀쩡한데

헬스장가서 무게올려서해야함?

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