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오운 등이두앱에서 작성

짐캐리갤로그로 이동합니다. 2024.06.29 08:33:50
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랫풀다운
50kg 12
60kg 12
70kg 10x3
패러럴그립
60kg 10x3

롱풀
60kg 15x5

티바로우
50kg 10x5

시티드로우
원암 60kg 15x5

하이로우
원암 50kg 12x5

슈러그
80kg 20x3

암컬머신
원암 15kg 15x5
50kg 10x5

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