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운동 4년차인데 몸개쓰레기임..

헬갤러(14.53) 2024.06.26 23:35:46
조회 80 추천 0 댓글 0

단백질 굳이 챙겨먹진않았는데

4년차인데도 175에 골근 34~36 왔다갔다거려서 현타오는데 혹시 여기서 내가 닭가슴살 하루 4~6개먹으면

골근 38까지는 갈수있음?

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