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오운 어깨앱에서 작성

짐캐리갤로그로 이동합니다. 2024.06.26 07:19:28
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숄더프레스머신패러럴그립
60kg 15
70kg 15
80kg 10

덤숄프
30kg 10
34kg 10x3
30kg 10x3
28kg 10x3

숄더프레스머신원판
80kg 10
100kg 10
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100kg 10
80kg 10

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50kg 15
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