인바디 평가 좀

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헬린이 몸평 부탁 뒷판 보완할점좀 알려주세요 작성자 : ㅇㅇ

헬갤러(58.125) 2024.06.26 01:37:28

조회 152 추천 0 댓글 0

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인바디 평가 후 피드백 좀

벗으면 봐줄만한데 ( 언제까지나 내 기준에 ) 옷 입으면 걍 멸치라 덩치 키우고 싶어서 밥 좀 더 많이 먹고 헬스 깔짝깔짝한 지 3달 됨 ( 또 뭐 미리 했네 어쩌네 깔까봐 미리 말하는데 중학교 때 2년 축구했었음 )

그래서 70.4 / 36.6 / 6.4 / 9.0 체중, 골격근량, 체지방, 체지방률 순
> 72.7 / 37.1 / 7.4 / 10.2 가 되었음.

인바디가 정확한 수치는 아니라 님들도 답변 하기 좀 그렇겠지만 그래도 내가 목표로 해야 할 체중, 골격근량, 체지방률이 얼마인지 듣고 그걸 목표로 하고자 이렇게 허접한 질문 드림.

그리고 추가적으로 덩치를 키울 때 (흔히 말하는 벌크업) 마지노선이 되는 체지방률이 있음 ?

참고로 키는 181임.

글 읽어줘서 ㄳ, 건강하게 득근들 하세요.

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