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맨몸운동은 진짜 헬스에 비해서 효율 딸리냐?모바일에서 작성

헬갤러(71.187) 2024.06.25 04:49:11
조회 174 추천 0 댓글 5

내가 키가 좀 큰데 (184) 덩치도 좀 있다보니 벤치에서 40-50kg 가지고 깔짝 대는 게 쪽팔려서 그냥 맨몸운동으로 가려고 하는데 푸쉬업이랑 풀업이랑 이거로는 몸 만들기 부족함?
아님 내가 마인드가 잘못됐나.. 그냥 내가 생각해서 할 수 있는 무게를 못하면 의지가 팍 식어버림

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