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무릎 상태가 이런데 하체 안해도 되나

솔다도갤로그로 이동합니다. 2024.06.24 10:10:27
조회 145 추천 0 댓글 4

오른쪽 무릎 외측 인대 잘라내는 수술 한 적 있는데

무릎 구부릴 때 마다 두드득 3박자는 기본으로 나 2,3번 구부리면 뚝뚝 소리 나고

하체를 계속 하고는 있었지만 매번 무릎에 과부하가 너무 와서

이번 년 3월??까지만 하고 쉬고 있는데

이러면 하체 안해도 되나

매주 주 1회씩 풋살 하는 중이고 유산소로 5에 2,3번은 천국의 계단 15분씩 타주고 있음

한 번씩 무릎 무리하면 시리고 아파서 걸을 때 아프기도 함


이런 상태인데 조언 좀....

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