헬린이 내일이면 3주차인데 질문좀여 행님들

헬갤러(125.128) 2024.06.23 19:51:42

조회 1569 추천 8 댓글 11

일단 제가 멸치에 키가 존나크고 키가 크다보니 허리도 길어서

데드는 아예 안할 생각이고 기본적인 근력도 ㅈ밥이라 프리웨이트도 일단은 안하고 있습니다

그리고 머신 기구 사용법 유투브에 쳐보고 하체2개 등 가슴 어깨 이렇게 하고있는데

지금 루틴을 유지하면서 무개랑 세트를 늘려나가는게 맞죠???

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