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중량 있는 물건을 들으려고 힘을 주는 행동도 운동이 되는거임?

헬갤러(121.160) 2024.06.22 21:50:40
조회 51 추천 0 댓글 1

내가 최대 들수 있는 중량이 25kg인데


집에 서랍장이 있음 들어보려고 하면 아예 안들리는걸 보면


25kg 이상으로 보이는데


매일 들리지 않아도 들을려고 힘주고 하는걸 한달 가까이 했는데


몇초 정도지만 끝부분만 살짝 들게 되었거든 어제



내가 운동을 따로 하는것도 아닌데 이게 가능한건가?


중량 있는 물건을 들으려고 힘을 주는 행동도 운동이 되는거임?


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