많이 먹는데 살이 잘 안찜

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돼지 등평가좀 177 102키로 식단 안함 헬스4년차 작성자 : 헬갤러

많이 먹는데 살이 잘 안찜

헬갤러(121.160) 2024.06.22 13:00:23

조회 95 추천 0 댓글 6

그저께 시간대별로 먹은건데

아침 8시 몽쉘 / 바나나우유

아침 10시 페레로로쉐 1개

점심 12시 밥 다섯숟가락 비엔나 4개

오후 3시 페페로니 피자 한조각 L사이즈

오후 3시30분 페레로로쉐 2개

오후 4시30분 식빵 반개

오후 5시20분 햄버거 반개 새우버거인가 불고기 버거였던걸로 기억

오후 6시 삶은 계란 한개

오후 6시40분 해바라기씨 10개 땅콩 10개

오후 7시30분 프링글스 10조각

오후 8시50분 계란 프라이 두개

오후 9시30분 삼겹살 한줄 햇반 한개

여기에 하루종일 콜라 1.5L랑 뚱캔 두캔도 같이 먹었거든

그런데 이렇게 먹어도 아침 몸무게 69에서 저녁 72 됐다가

다시 다음날 69로 되고 반복임

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