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씹멸치새끼 질문 하나있어요...모바일에서 작성

ㅇㅇ(211.108) 2024.06.18 18:47:21
조회 321 추천 0 댓글 6
														
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175 65 체지방 13프고 근골격 32키로 씹멸치헬린이인데요...

직장인이고 벌크업중인데 기초대사량 늘리기가 너무 어렵고 힘들더라고요

특히 끼니때 더이상 목으로 안넘어갈때 많은데

끼니때마다 건강한 일반식먹고 추가로 랩노쉬 프로틴드링크 하나 마시면

좀 효과잇을까요..?

보통 백반집가면 딱 1인분 먹으면 배가 넘 불러서 드링크말고는 더 못먹겟어여...

제가 마시는 프로틴 드링크 성분표 첨부 드려요...

꼭 조언 부탁드려요!!

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