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헬린이 조언좀 해줘앱에서 작성

헬갤러(118.235) 2024.06.14 21:55:42
조회 93 추천 0 댓글 2
														

렛풀다운 하는데
뿐만 이니라 수직운동 전부

요추통증 느껴지는데 과신전 되서 그런가

코어도 부족해서 스쿼트든 뭐든 하면 코어부터 힘풀려서 사시나무마냥 발발거림

이건 그냥 요추 통증 없는 선에서

반족하다보면 괜찮아 지냐 ㅠㅠ

헬스 어렵다

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