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덤벨컬 저중량 고반복에 적응되어버림...모바일에서 작성

헬갤러(118.235) 2024.06.13 17:13:12
조회 54 추천 0 댓글 0
														
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5kg~6kg 아령으로 시작했는데
6kg아령이 아니면 나를 만족 시킬수가 없다
18키로짜리 10회 5세트 해봐도
6키로짜리 100회 +@ 실패지점만큼의 자극이
오질않는다
20키로 이상으로 올려봐야하냐?

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