형님들 스쿼트 무릎 통증 좀 느껴지는데

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등 승모근이 안갈라지네요아쉽게도…- dc official App 작성자 : .냉동고등어

형님들 스쿼트 무릎 통증 좀 느껴지는데앱에서 작성

헬갤러(218.51) 2024.05.26 16:14:34

조회 100 추천 0 댓글 2

영상보니까 일단 앞꿈치쪽으로 힘실어서 발목을 앞쪽으로 해줘야 한다는데 맞나요? 발 전체에 고루고루 힘이 퍼지는게 아니라 발목을 먼저 앞으로 기대주면 될까요? 뭔가 근육이 앞만 쓰이는 느낌이 납니다

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