헬린이 벤치 질문좀

헬갤러(218.153) 2024.05.24 10:14:26

조회 67 추천 0 댓글 3

맨몸운동만하다가 헬스첨해보는데

벤치할때 10개 3세트로 하는중

자세연습하면서 이대로하는게남

아니면 무게올려서 갯수 더적게하는게남??

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