162에 96키로 딸피 운동 10일차 후기

ㅇㅇ(183.104) 2024.05.23 21:11:14

조회 87 추천 0 댓글 0

1패턴

러닝머신 10분 7로 뛰고 10분 4로 걷기

덜덜이 10분

러닝 머신 20분 걸으면서 허공에서 어깨운동

2패턴

천국의계단? 1~2스피드로 20분

자전거 돌리는거 10분

하루씩 왓다갓다하고있음

어제부터 매슥거리고 뱃살과 몸이 부자연스럽게 무겁게 느껴짐

뒷목 근육이 땡김 어지러움

운동안할때 아무렇지도 않은거 몸이 구라치고있는거였네

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