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운동할때 매 번 최대반복횟수까지 조지지 말라는디 왜그런거야?모바일에서 작성

헬갤러(125.178) 2024.05.23 20:25:44
조회 68 추천 0 댓글 2


예를 들어 같은 무게로 운동할때첫세트부터 가능한 최대로 15,12,10,8 이렇게 하지말고
그냥 10,10,10,10 이런식으로 하라던데

이유가 뭐야?

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