ㄹㅇ 건강하게 먹으니까 체중늘면서 뱃살빠지네

ㄹㅇ 건강하게 먹으니까 체중늘면서 뱃살빠지네앱에서 작성

ㅇㅇ

2024.05.23 18:35:20

조회 178 추천 2 댓글 2

햇반 닭가슴살 견과류 김치 미소된장국 삶은계란

이렇게 해서 하루 두끼 쳐먹고

한끼는 밖에 나가서 샐러드 전문점가서 닭가슴살이나 함박스테이크 연어 이런거 들어간거로 포케나 샐러드 해서 먹고

영양제는 대충 종비만 하나 먹고

이러고 있는데 거의 월 1키로씩 늘었는데 뱃살 턱살 싹들어간듯

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