어줍잖게 살크업했더니 빼기 개힘드네

어줍잖게 살크업했더니 빼기 개힘드네앱에서 작성

헬갤러(211.234) 2024.05.22 09:56:19

조회 47 추천 0 댓글 0

군대에서 삼대 400찍고 85kg였던 몸

스파 장기에프마냥 만들고 싶어서 110kg까지

걸어다니는 곰새끼 되었었는데 허리 다치니

1년 사이 지방만 10kg 더 붙더라...

다시 재활겸 간헐적 단식하고 걷기, 계단오르기,

코어유지용 머신운동 등 하고있는데 척추 염증은

조금씩 나아지는것 같다. 1년동안 웨이트 포기하고

기본만 해서 다시 사람새끼로 되돌아온다 ㅅㅂ

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