다이어트 1주일 1키로가 마지노선 아닐까

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멸치 프레임 평가좀 178/65 입대할때 53키로 좆멸치였는데 한 4달동안 체단실 열심히 다녔음 근데 멸치도 팔운동 따로 해야됨? 작성자 : 헬갤러

다이어트 1주일 1키로가 마지노선 아닐까앱에서 작성

헬갤러(221.146) 2024.05.21 20:29:43

조회 44 추천 0 댓글 0

매일 식단500칼로리 줄이고 운동으로 500칼로리 줄여야 1주일 1키로(7000칼로리) 빠지는데 이거 이상으로 다이어트는 살빼봐야 더 보기 흉한 해골이나 멸치가 될뿐....2달 20키로 뺐으면 어우

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