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키 171 체지방 12% 체중 75KG가 되려면 골격근이 몇정도야?

ㅇㅇ(183.96) 2024.05.21 16:28:26
조회 122 추천 0 댓글 6
														


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작년에 체지방 15% + 골격근 35였을때 체중이 72KG 였는데, 수술하고 운동을 강제로 쉬게되서 최근에 다시 시작했단말야.

키 171CM 체지방 12% 기준으로 체중 75~76KG 정도 되려면 골격근이 몇 정도 되야할까?

근육은 수분보유로 인해서 실제 체중은 1KG보다 훨씬 더 나간다는 얘기가 있던데



체지방 12% 기준으로 골격근 몇정도 되야 75~76KG 될거같아?


일반적으로 37KG 정도면 가능할까?

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