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복근은 식단안하면 불가능임??앱에서 작성

헬갤러(49.166) 2024.05.21 02:11:37
조회 143 추천 0 댓글 0

176 78임

어릴때 홈트해서 팔 근육 조금 있고 등이랑 어깨는 어느정도 벌어지긴 했는데 가슴이랑 배가 너무 에바임
헬스 한 달차인데 복근은 ㄹㅇ 어케하는 거?..

암튼 이건 운동만 해선 안되는 거야??
식단해야함??
저녁으로 핫바 하나에 프로틴바 이렇게 ㄱㅊ나

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