뉴비 질문좀 1달 반정도 운동했는데

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07년생 근돼가 되고싶어.... - dc official App 작성자 : 뉴질랜드

뉴비 질문좀 1달 반정도 운동했는데

헬갤러(114.204) 2024.05.20 10:50:33

조회 77 추천 0 댓글 2

첫 운동 등록할때 인바디 재구

이번주말에 운동후에 인바디 재니깐

근육량 0.2키로 늘구
지방만 2키로 줄었던데

근육량이 원래 이렇게 더디게 늘어나는거 맞나요
식단은 크게 신경안쓰고 있었는데 단백질을 더 챙겨야 하는건지 원래 이런건지 궁금해서요

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