야갼뇨 때문에 잠을 잘못자는데..

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운동2개월차 헬린이 몸 및 인바디 평가점 언제쯤 뱃살 없어지고 복근이 보일까요.. 작성자 : ㅇㅇ

야갼뇨 때문에 잠을 잘못자는데..앱에서 작성

ㅇㅇ(121.146) 2024.05.19 12:23:06

조회 76 추천 0 댓글 2

제생각엔 방광에 소변이 좀 차면 그걸 불편하게 예민하게 느껴서 잠드는걸 방해한다거나 중간에 깨는거 같은데.. 어떻게 방법이 없을까요..

미치겠네요..

저는 남성이고 경미~중등도 사이 우울을 달고살고있구요 말랐고 운동량이 매우 적습니다 물도 그렇게 많이 마시지 않습니다 일반인의 반의반도 안될걸요 집에 주로있습니다

고치고싶은데 어떻게하면 원인을 없앨수있을까요 운동? 영양제? 햇빛?

알려주시면 감사하겠습니다

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