오운 어깨 - 헬스 갤러리

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한반도 역사상 최악의 세대 일제강점기때보다 사실상 더 심각했던 안알려진 최악의 세대.... 작성자 : 헬갤러

오운 어깨앱에서 작성

짐캐리

2024.05.18 08:05:21

조회 175 추천 1 댓글 6

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덤숄프

22kg 20

30kg 10

34kg 10 10 10 9

30kg 10x4

숄더프레스머신원판

80kg 10

100kg 10

120kg 10

140kg 8

120kg 10

100kg 10x3

업라이트로우

30kg 15x5

사레레

14kg 13

12kg 15

10kg 22

8kg 30

6kg 47

페이스풀

50kg 15

55kg 15

60kg 15

65kg 12

70kg 12

싸이클 30분

고정닉 0

원본 첨부파일 1

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