집에서 할 수 있는 근력운동 뭐가 있음?

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몸평좀 ㅇ 작성자 : 헬갤러

집에서 할 수 있는 근력운동 뭐가 있음?

ㅇㅇ(183.100) 2024.05.17 17:43:01

조회 223 추천 0 댓글 7

다이어트 때문에 운동하는데.

체지방 연소에는 근력운동 후에 유산소 하라 나오네. 첨알았음

어떤이가 근력 늘리라는 댓글 보고 찾아본거임 ㅋㅋ

집에서 운동함. 로잉.

맨몸 스쿼트 정도 하긴함.

로잉 전에 할만한 근력운동 추천점

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